2012年10月17日

オリジナルトランプでサプライズ!

わたしは普段誰かにサプライズをすることがないのですが、先日雑誌の広告を見ていて「これだ!」と思うものを見つけたので、退職する友人に作ってあげることにしました。

その物とは「オリジナルトランプ」。

テレビで特集を組んだことも何度かあるそうなので知ってる人もいるかもしれませんが、オリジナルTシャツのトランプバージョンがオリジナルトランプです。

犬の写真でも、好きなアイドルの写真でも、何でも使うことができます。

わたしの場合は旅館で働いてるので、仲居さん仲間や厨房の方々の写真を集めています…もちろん、退職する友人には内緒です。

色々な人の顔写真が入ったトランプをあげれば、きっと彼女はそれを見てわたしたちのことを思い出してくれると思うし、本当は普通にアルバムを作ろうと思っていたのですが、それだとなんだか照れくさかったので、オリジナルトランプを作ることに決めました。

厳選した写真を取り込めばすぐにできてしまうのでまだ注文してないのですが、ビックリしてくれそうだし、値段も思ったより安いし、みんなでお金を出し合って作るので一人あたりの負担は百円以下と笑ってしまうほどお手頃です。

作り方も、写真を読み込んで選択するだけといった感じで、フレームも種類が豊富で可愛いのでわくわくしながらホームページを覗いてます。

早く同僚に渡してビックリさせたいです。
posted by あいみ at 10:06| 日記

2012年01月26日

春の奇跡で花粉症体質からの脱却を目指す!

健康な生活習慣を心がけて、食べ過ぎをせず、適度に運動せず、充分な睡眠をとる…これって当たり前の事なのですけども、そんな当たり前の事というのがなかなか日常生活の中で出来ないものですよね。

特に今のような不景気な世の中になってきたら、人員削減が当たり前の事になっていますから、少ない人数で、景気が良かった頃等を同じような仕事をこなさなければならないわけですから、それは大変です…

私は社会人になるまでは、ほとんど風邪をひくという事もなく、花粉症の心配もなく、その他のアレルギーというものについても、完全に他人ごとというような人間だったのですけども、社会人になってストレスの多い環境で長時間労働をするようになって、一人暮らしで食生活のバランス等も崩れてきた途端、簡単に花粉症その他の各種アレルギーにやられる人間になってしまいました。

睡眠時間が少ないことや、ストレスや疲労が蓄積している事…これがどれだけ人間の体に悪影響を及ぼすものなのか…という事を、本当に自分の身をもって実感している感じです。

今年の春頃は、さすがに今の忙し過ぎる仕事も少し落ち着きそうな感じではあるのですけども、おそらく花粉症については、今年もかなり悩まされてしまうのではないのかな…?というように思っています。

ですので今年は春の奇跡という花粉症対策の成分が含まれたお茶を飲んで、外出時にマスクをする…という事以上の、体の中からの対策もすすめてみようと思います。今は休日にゆっくりと眠る…という事もあまりできない環境になってきていますから、今の私のコンディションから、昔のようにゆっくりと睡眠を取って、ストレスの無い仕様になったら、ここ数年の大きな悩みになっている花粉症というのも、またスッキリと昔のように消え去ってしまうのかな…というのは、すごく興味のあるところではありますけど。

とりあえずこの春の奇跡というお茶は、もし飲んでみて自分に会わないと思ったら返金してくださって結構です…というような、なかなか度胸があるキャッチセールスで販売されている商品ですので、その自信を信じて、とりあえず今年の春ぐらいは続けて飲んでみようかと思います。
posted by あいみ at 01:36| 健康への配慮

2011年08月23日

読書の大切さ

私は以前から自己啓発の為に1ヶ月に少なくとも3冊の本は読む…という事を心に決めていて、仕事が忙しくて時間が無い時であっても、ある程度読書するという習慣については、結構身についてしまっているところがあります。

以前読んだ苫米地英人さんの本では、最近は読書するという人間がめっきり少なくなっているので、月にたった1冊の本を読むというだけで、新しい情報を吸収しようという意識を持っている人間の、上位1割の中くらいに入れる…という事が書かれていました。

確かに、最近の若い人達を見ていても、電車の中やバスの中では、ほとんどが携帯電話やニンテンドーDSやプレイステーションポータブルをいじっているような感じで、本を読んでいる人というのは、ほとんど見かけません。

これはどのような場所でも一緒で、先日などは、バーベキューに出かけたところで、まずは駐車場の中に停まっていた家族連れの車の中で、3人いた子供が全部、話をせずにDSに没頭している…

続いては、実際にバーベキューの場に行ってみたら、親たちが料理をしているところで、日陰に座って子供たちがDSをしている…というような状態で、もはやこれでは、何も為にバーベキューに来たのか全くわからないなあ…という感じで見ていました。

私も若い頃は友達とよくテレビゲームをしていて、ゲームをするという事は、小さい頃のコミュニケーションをとるという手段において、決して悪くないものだ…というように思っているのですけども、今の若い世代というのは、何だかそういう感じでもないように見受けられます。

どうして読書をしないのですか?というアンケートに、若い世代が答えていたものを見かけた事があるのですが、その答えとしては、読みたい本が無いから…欲しい情報があればインターネットでほとんど探すことができるから…というものがメインで、もはや、読書がどうのというよりは、本を読むという事その事態に、もはやそれほどの意味が無い…というように感じているふうにも思えました。

確かに、そこそこの情報までなら、インターネットを活用して見つけることができますが、やはり一つの分野において、深く突っ込んだ知識が欲しいと思うと、ネットの情報ではどうしても浅くなってしまいます。

読書するという事だけで、学習の面だけではなく、人生の面でも学ぶところというのはかなりありますから、今の若い世代にも、もうちょっと読書というものが浸透する世の中になっていってくれれば…というように思うのですが。

最近流行の電子書籍のリーダーなどがもう少し安い価格になって、一般的に利用されるようになってくれば、このような傾向も少しは変わってくるのでしょうかね?そうであれば、これからの書籍の電子書籍化というのは歓迎すべきことでもあると思うのですけどね。
posted by あいみ at 12:50| 日記

2011年08月09日

ストレス対策してますか?

みなさんは、自分自身のストレス対策という事について、どのぐらい真剣に考えていらっしゃいますか?今現在、特にそういったことを考えずに、健康に暮らしを送ることができている…という方でも、自分自身の問題ではない、外部環境の変化によって、突如大きなストレスがかかるようになり、一気に心が病んでしまう…という事もあるわけですから、そういった心の病というものを、他人ごとだと考えていてはいけません。

実際に私自身も、若い頃からは、どちらかと言えば人当たりも良い方で、対人関係について困った事はなかったのですけども、社会に出てから、商品を売って営業成績を上げなければいけない…という環境できるようになり、次第に人間関係というものにストレスを感じることも出てきました。

そうなってくると、自分の意思に反して、お客さんに商品を買ってもらうために、本心を押し殺したような事を言わなければいけない事もある…という事等をしていると、本当にストレスがたまるもので、心も体も疲れきってしまっている時などは、自分自身がやっている仕事というのは、本当に世の中に立っているものなのか…?というように疑問に感じてしまうという事もありました。

特に大きな問題というわけではないのに、心が疲れたり体が疲れきってしまっていたりすると、人間というのは必ず極端に悪い方向にものを考えてしまう生き物ですから、日々、健康な精神状態や体を保っておくという事は、本当に大事な事です。

ささいな事からイライラしてしまって、職場での人間関係が壊れてしまうと、そこから、仕事に行くのが嫌になってしまい、さらにその嫌になってしまっている事が態度に出て、さらに人間関係が悪化してくる…という、まさに悪循環の状態になってきますから、良好な人間関係を維持していくという事を考えた場合に、自分のストレスをしっかりとマネジメントしておくという事は本当に大事なポイントです。

皆さんもこれについてはおろそかにせずに、心の病というのは他人ごとではない!という事をしっかりと心において、日々の生活を送ってください。
posted by あいみ at 17:23| 日記

2011年07月14日

楽天ツールバーのインストールだけでお得になる...

この頃何だか私は楽天市場で買い物するという頻度がかなり高くなってきました。それというのも、最近見つけた楽天市場の激安ショッピング情報というサイトを見ていたら、自分が思っていた以上に、楽天市場というのは非常にポイント還元率の高い通販なのだ…という事を知ったからですね。

そのサイトの情報を見ていたりすると、私は去年楽天の通販でテレビを買ったのですけども、その時にこの情報をしていれば、多分数千ポイントくらい余計にもらえていたのではないか…?と思い、ちょっと残念な気持ちにもなったりしています。

その中で、私自身が理解していなかったもので、これはお得だな!というように思ったのが、楽天ツールバーのインストールですね。この楽天ツールバーというものは、インストールしておくだけで、検索をした時に楽天ポイントが付与されるもので、それに加えて、火曜日に買い物するときに、ツールバーを利用して買い物するとう、ポイント倍率がさらに1倍アップする!という特典があります。

今のインターネットの世の中というのは、そのことを知っているのか知らないのか?という事だけで、大きく損をしたり、大きく得をしたりする事が当たり前になっていますよね。

私の友達には、ネットを利用して上手に家計を節約している主婦がいるのですけども、自動車保険の見積もりであったり、生命保険の見直しだったり、上手にネット活用する事によって、これまで当たり前だと思っていた家計の出費が、かなり見直さだ…という事を言っていました。

私も気付いてみれば、インターネットの利用を開始してからは、それなりの年月が経過しているのですけども、このあたりの家計の節約という事に対して真剣に考えて利用した事はあまりなかったので、これからはちょっとそういう視点を持って、ネットを利用して行こうかと思いました。

上記で紹介した楽天ツールバーについては、まさにそのはじめの一歩ですね。
posted by あいみ at 21:25| 日記

2011年06月22日

iPhone ってマジで便利です

今月に入って、以前から検討していたスマートフォンについに乗り換えました。私はこれまで使っていた従来型の携帯電話とは長い付き合いで、この機種においては、メールを打つスピードが、おそらく全国でも10位以内に入っていたのではないか?(笑)というぐらい馴染んでいて、今回のスマートフォンに限らず、この携帯電話から乗り換える…という事についてはかなり抵抗を感じていました。

それでも、このままでは一生を従来型の古い時代の携帯電話にすがり付いた人間になってしまう…というように思って、いを決してiPhoneに乗り換えました。

実際に私はこれまでも、携帯でのゲームやインターネットなどはほとんど利用していなかったので、はっきり言ってiPhoneを持ったからといって、自分のそれを何に使うかという事については、全然わからない感じでした…

しかし実際に使ってみると、面白いアプリケーションなどもいっぱいありますし、mixiやfacebook(フェイスブック)などのSNSも、専用のアプリケーションで対応していて使いやすいですし、何だかかなり気に入ってしまいました。

私の友人はiPhoneにカーナビゲーションのアプリを入れたりしているのですが、以前車に一緒に乗っていた時にその動作を見ていたのですけども、確かに誤差も少なく、本格的なカーナビゲーションと比べても、そこまで見劣りしないのではないかな?というようなものでした。

おそらく私のように、iPhoneを持ったからといって何に使えばいいのかな…?というように思っている方が多いのではないかと思いますが、実際に持ってみると、使い道がありすぎて困るぐらいあります(笑)

これからは本格的にスマートフォンの時代になってくると思いますから、その中でも現在のところは一番人気のアイフォンを試してみるというのも悪くないのではないかな…?というように思いますよ〜

ちなみに、iPhoneの情報サイトをチェックすれば、おすすめのアイフォンの活用法やアプリケーションもわかりますので、まずはそういった情報サイトをチェックしてみた上で、考えてみるのも良いかもしれません。
posted by あいみ at 22:27| 日記

2011年03月14日

東日本大地震から3日が経過...

3月11日に発生した東日本大地震から3日が経過したわけですが、福島原子力発電所の爆発など、以前深刻な状態は続いている感じですね。被災地の方々にとってみれば、とてつもない不安な状態の中で、飛び込んでくるニュースがまたしてもとんでもないもの…という状態が続いていて、かなり不安な事と思います。

私達安全な地域にいる人間も、明日は我が身…というふうに考え、これは日本全体の聴きだ…という事を思って、できる限りの支援をしていくべきかと思います。かと言って、現地の復興のために今すぐ働きたい!というように思って、ボランティアとして現地に出かける…というのは、ちょっと待った方が良いことかと思います。

これは阪神大震災の時にも言われていた事のようですが、結局の所、素人のボランティアの方がたくさんこられても、それらの方を指示したりまとめたりするのも大変なうえに、それらの方の眠るところや食料の確保しなければいけないようになってしまって、結局現地が混乱するだけ…という事になってしまう例もあるようです。

このように考えると、今私たちが一番できる事は、できる限りの義援金を送って、今現在避難している方のために必要な物資の購入を助けてあげることかと思います。私自身もそれほど大きな金額を寄付してあげられるわけではありませんけども、できる限り協力をしたいと考えています。

数日以内にかなり規模の大きい余震がくる…というような事も言われていますので、現地の方は気持ちを強く持って、声をかけあって、助け合って何とかこの苦難を乗り越えていただきたいと思います。
posted by あいみ at 13:08| 日記

2011年01月11日

トゥルースリーパーを購入

最近テレビで話題のトゥルースリーパーというマットレスを買いました。年末年始は仕事がとても忙しかったので、自分でもかなり体の疲れが溜まっているという事がわかっていたのですけども、先週末、家でちょっと重い物を持ち上げたときに、思いっきりぎっくり腰のような症状が出てしまったうえに、腰だけではなく背中まで痛めてしまい、かなり悲惨な状態になりました。

私は高校の頃にスポーツでバレーボールをやっていたという事もあって、その頃から持病のように背中を痛めるくせがついてしまっていたのですが、社会人になってからもそれは同じで、疲れているときや、ストレッチを行った時に急激な運動したりするとう、結構この痛みがひどいものになったりして、困らせられています。

きちんと休養とってリズムの良い生活を出来ている時はそうはならないのですけども、忙しくなったときに、キツめの肉体労働をしていると結構こんな感じになる事が多いです。ですのでまずは日々の眠る環境から整えようか?というように思い、いろいろとネットでの情報検索をしていたら、トゥルースリーパーというマットレスが非常に評判がよかったので、私もとりあえず買ってみるか…ということで、買ってみたという感じですね。

実際に使ってみたところ、トゥルースリーパーの寝心地思ったよりもよく、一緒に買った枕の低反発具合も私の中では結構お気に入りの物で、久し振りになかなか良い買い物をしたかな…というように思いました。

それでもやはり仕事は今でも忙しい状態なので、とりあえず来月になるまでは、そこそこ休める状態にはなりそうにありませんので、休日には体はあまり動かさずできる限り休みたいと思っています。

それでもやはり日々の自分が眠る環境というのは、あらためてすごく大切なものだが…というように思いました。マットレスが違うだけで、これだけ眠ることの楽しみ感が違うと思ってもいませんでした(笑)
posted by あいみ at 21:31| 私のショッピング

2010年04月23日

DVDを見ながら運動できれば...

昨日、仲の良い友達から電話があって、一緒にスポーツジムに通わないか?という事を聞かれました。そのいこうとしているスポーツジムは、私が以前行っていたスポーツジムなので、まあ行く分には良いのですけども、結局2人とも、帰ってくる時間が全然違う仕事しているので、結局のところ一緒に通うと言っても、週末にたまに一緒になるぐらいかな?(笑)というところですけどね。

最近の天候はまだずっと寒い状態が続いていますから、外に出かけて体動かすという事もできず、結局のところ遊びというと、飲みに行ったり、室内での遊びばかりになってしまっているので、見事に体重が増えてきているというのはありますね。

私は昔からそれほど太りやすい体質ではないのですけども、さすがにこれだけ運動する時間というのが減ってくると、ちょっと体重も増えやすくなってきていますね。以前勤めていた会社などでは、事務所の中で行う事務の仕事が多いものの、たまに配達て外に出たりして体を動かしていた事もありますから、全く運動していない状態にはなかなかならなかったのですけども、最近は仕事で運動するという事もなくなってきていますから、仕事ずくめの日々が続くと、見事に全く運動しない日々の連続になってしまいます。

さすがにもう少し運動する習慣をつけていかなければいけないな…というように思って、何か運動器具を買おうかな?というように思っています。私はDVDを見たりするのが結構好きなので、DVDを見ながら部屋の中で運動できるものがあれば、それもイイかなというように思います。

以前流行った、DVDでダンスを行うダイエットがあるのですが、それについては毎日その同じものをみているという事に耐えられなくなってきて、運動そのものはそれほど嫌ではなかったのですけども、同じ映像を見ているという事に耐えられなくなってきて、結局やめてしまいました。

楽しいDVDを見ている間というのは、軽い運動していても多分全く苦痛にならないと思うので、やはり何か室内でできる運動器具があればそれを購入したいところですね。
posted by あいみ at 16:02| 日記

2010年04月15日

仕事人間に

昨日油断をして薄着で寝てしまったせいで見事に風邪をひいてしまいました。私は日々からマメにサプリメントを飲んだり、適度な運動して体を温めるるようにして、わりと健康には気をつけている方なのですけども、それでもやはりちょっと油断すると、お仕事の疲れがどっと襲ってきて、風邪をひいてしまう事があります。

若い頃はそういったこともことはなかったのですけども、やはり仕事での心理的なストレスが影響して病気になってしまう…という事も経験するようになり、社会人として生活をしていくという事は本当に大変なものだが…ということをあらためて感じている日々です。

私はまだ年齢も若いですし、会社の中でもそれほど重要な役職の中につけられているというわけではありませんから、会社の経営状態などの事をなどで悩むということがない分、管理職の人などに比べればストレスは少ないのでしょうけども、やはり末端の人間には末端の人間なりのストレスというものがあります。

私の勤めている会社は隔週土曜日出勤なので、疲れが溜まっていて体調を崩しているときや、休日出勤をしたときなどは結構体が辛くなる時もあります。私の配属されている部署事務の仕事がほとんどなのですけども、最近は肉体労働が多くなってきていることもありますから、休みの日が少なくなってしまうということはダイレクトに体力に影響してきます。

最近は仕事から帰ったらお風呂に入って食事をしてそのまま眠る…というようなリズムになっていて、家には寝るために帰っているだけだな…というような感じにもなってしまっていますね。お風呂で湯船につかりながら眠ってしまうということもあって、われながら結構仕事人間になってしまっているなというような感じです。
posted by あいみ at 16:31| 日記